Kinh nghiệm bảo vệ bản thân và cộng đồng trước dịch Covid-19

16:03 - 23/09/2021  |  175 lượt xem

Chia sẻ
Đối diện với đại dịch Covid-19 ngày càng nghiêm trọng do các biến thể mới nguy hiểm, mỗi người hẳn đã tự biết cách bảo vệ bản thân và gia đình sao cho an toàn. Là một công dân và còn là cán bộ ngành điện thì càng phải có trách nhiệm hơn trong việc cùng cộng đồng phòng chống dịch, chia sẻ dưới đây là đúc rút kinh nghiệm của một CBCNV ngành điện muốn chia sẻ với cộng đồng.
Kinh nghiệm bảo vệ bản thân và cộng đồng trước dịch Covid-19

CBCNV ngành điện cùng chung tay phòng, chống dịch Covid-19

*    Tạo thói quen tốt trong sinh hoạt hằng ngày:

•    Thường xuyên dùng dung dịch Chroramine B lau sàn nhà.
•    Luôn có sẵn dung dịch sát khuẩn, dụng cụ rửa mũi và xịt mũi trong nhà (tất nhiên chúng ta phải xịt mũi hằng ngày, thường xuyên sát khuẩn tay khi thấy nghi ngờ, và rửa mũi 2-3 lần/ tuần nhé).
•    Ăn thức ăn nấu chín, uống nước ấm (Virus corona là loại virus háo lạnh sợ nóng, vì vậy chúng ta hãy thường xuyên uống nước ấm nhé).
•    Buổi sáng 1 ly chanh gừng mật ong ấm (vitamin C và gừng giúp chúng ta tăng kháng thể, mật ong rất tốt cho sức khỏe).
•    Thứ 2,4,6 xông tỏi cho vùng mũi họng, xông cơ thể 1 tuần 1 lần với nguyên liệu đơn giản như tỏi, chanh, gừng, muối sống, sả.

*    Kinh nghiệm đi test Covid-19 tại khu dân cư: 

•    Mặc đồ kín đáo, đội nón, mang kiếng hoặc mang tấm chắn giọt bắn.
•    Chắc chắn phải mang cùng lúc 02 chiếc khẩu trang y tế.
•    Dung dịch sát khuẩn cá nhân bỏ túi.
•    Chuẩn bị sẵn dung dịch rửa mũi tại nhà (bạn cần mua 01 bộ gồm bình rửa và dung dịch nhé).
•    Bật máy nước nóng sẵn.
•    Giữ khoảng cách an toàn và sau khi test xong chúng ta làm gì nào?
•    Sát khuẩn tay - gỡ bỏ 1 lớp khẩu trang bên ngoài vứt đi - sát khuẩn tay lại
•    Các bạn nên nhịn nuốt nước bọt - đi thẳng về nhà rửa mũi từ bên không test xịt muối qua bên đã test, sau đó làm ngược lại, lặp đi lặp lại nhiều lần.
•    Thay áo quần bỏ ngay vào máy giặt, sát khuẩn tay, súc miệng bằng nước muối.
•    Đi tắm, gội bằng nước hơi nóng để diệt hết virus.
•    Buổi tối xông tại nhà bằng nguyên liệu sẵn có như đã nói trên.
Muốn đẩy lùi Covid-19 thì trước tiên chúng ta phải có ý thức tự bảo vệ, CBCNV ngành điện càng phải có ý thức cao hơn. Đây không chỉ là văn hóa của CBCNV ngành điện mà còn trách nhiệm nên có của mỗi người dân dù đang sinh sống và làm việc trong bất kỳ một môi trường nào. Đó cũng chính là cách mình đã bảo vệ sức khỏe cho chính mình và cho cộng đồng.

Minh Loan

16:03 - 23/09/2021  |  175 lượt xem

Chia sẻ

TIN BÀI ĐỌC NHIỀU